吃生华李有什么好处 吃三华李子的好处和功效
吃三华李有什么好处？三华李的功效，三华李的功效多多，有哪些人不适宜吃三华李，吃三华李对人体有什么功效？三华李有什么功效？吃韩令公家三华李对人体有什么好处？
本文导航
吃多三华李有坏处吗
三华李对肝病有较好的保养作用。三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。三华李的悦面美容之功十分奇物，经常食用鲜三华李，能使颜面光洁如玉.
吃三华李子的好处和功效
华李对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价三华李说：“肝病宜食之”。三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。三华李的悦面美容之功十分奇物，经常食用鲜三华李，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华。三华李酒就有“驻色酒”之称。祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口喝咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
三华李什么人不适宜吃
三华李—作为广东省翁源县三华镇的特产水果，同时也是韶关首个走出国门的水果，广东省十大优稀水果之一的三华李在这个夏天正是丰收的季节；在大街小巷的水果摊都能够看到它的存在，这种水果的营养价值十分丰富，还具有很多功效，比如：美容养颜、清肝涤热、生津液、利小便等等功效；口感上质地爽脆，带有一丝丝蜜味的三华李，无论大人还是小孩都非常的喜欢吃，但是看似功效众多的三华李并不是所有的人都适合进食，为了自己的健康着想，符合以下情况的人还是不建议多吃三华李；
; 1、患有溃疡病及急、慢性胃肠炎患者不适宜吃三华李，因为三华李含有高量的果酸，人体摄入大量的果酸对对脾胃造成伤害，引起胃病的发生； ; ;
; 2、肠胃消化不良者应该少吃， 进食大量的三华李会造成胃酸的分泌增多，促进肠胃蠕动加快，如果肠胃不好的人大量的进食三华李很可能会导致胃出血的症状；
3、患有IGA肾病患者，不可进食三华李，因为三华李属于水果，一般都会含有较多的钾，摄入过量会导致高钾血症，严重的时候会引起属恶性心率失常的情况；
;4、新生儿不易进食，很多宝妈觉得孩子应该吃点水果，这个想法是好的，但是新生儿是不可以喂食三华李的，因为新生儿的肠胃正处于发育期间，消化系统还不够完善，如果吃三华李这种高果酸的水鬼，很可能会伤害到孩子的肠胃，还有就是李子对于大人来说也是很难消化的，更别说肠胃处于正在发育的婴儿呢；为了孩子的健康着想还是不要给孩子喂食三华李；
长期吃三华李好不好
1
促进消化
三华李，酸甜适口，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
三华李
2
清热利尿
中医理论认为，三华李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。而且李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用。
三华李
3
保护肝脏
三华李对人类的肝脏有出色保护作用，可以减少病毒对肝脏的伤害，也能加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生，有一定的预防作用。
三华李
4
预防贫血
三华李这种水果中的维生素含量很高，特别是维生素B12的含量最高，这是一种可以以促进人体血红蛋白数量再生的特色物质，因此人们食用以后可以增加身体中血红细胞的数量，减少贫血症状，同时对预防贫血的出现也有明显作用。
三华李
5
护心健脑
三华李富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
三华李
6
美容养颜
三华李是一种美容功效出色的特色水果，这种水果中有大量酸性成分，也有一些维生素C和维生素E存在，这些物质都是可以直接被皮肤吸收的物质，因此人们食用三华李以后，可以加快皮肤细胞再生，也能消除皮肤炎症，经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细嫩，红润，同进也能减少色斑的生成。
三华李
7
营养价值
每100克三华李鲜果含蛋白质0.51克，脂肪0.208毫克，维生素C816毫克，钙1720毫克，铁0.818毫克，胡萝卜素0.11毫克，以及各种氨基酸，被评为广东优质水果。
1、每100毫升果汁中含维生素C17.5－28.7毫克，风味品质极佳，营养价值高。
2、三华李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李对健康大有益处。
3、三华李富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
4、三华李中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
什么时候吃三华李最好
韩令公的三华李的护肝功效是非常强的，能对我们的肝脏起到一个保养作用，还可以有补血，美容，清热利尿，如果大概经常肠胃不太好的话建议多食用一些来促进健康
三华李的功效与缺点
三华李具有促进消化、保护肝脏的功效。三华李能改善胃肠蠕动，增加人体食欲，对于胃酸不足、饭后饱腹感有较好的治疗作用。三华里还可以针灸治疗体内炎症和感染，对祛湿水肿有较好的疗效。
