考研什么时候锻炼身体 考研最后10天学习方法
考研期间的运动计划，急！！！准备考研的我该如何安排每天的身体锻炼？为了考研要锻炼身体，准备傍晚4点左右跑步，晚上10点左右跳绳，科不科学，准备考研时怎么安排运动时间做到劳逸结合？现在在准备2013年考研，不知道每天什么时间运动最好？备战考研时，应该保持每天适量的运动吗？考研的时候，应不应该抽出时间来运动。
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考研阶段怎么锻炼身体
我2010年考研的 不知道你是男生还是女生哦 我觉得 对一般人而言 没有必要专门为了考研而锻炼身体的 重要的是考研期间吃饱又有营养就可以了 因为你需要为了考研 同时还有本科未完的学业 花去你全部的时间和精力 专门的锻炼反而会耽误你的时间或者让你觉得疲劳
如果你想增加自身的抵抗力 不生病影响学习的话 可以早上做做伸展运动 吃一些VC泡腾片 增加免疫力 不要熬夜 冬天的时候穿暖一点 像我们学校没有空调 自习室可冷了 我都是穿好多 我通常早晨七点起床 晚上十点离开自习室
不知道我的答案你满不满意 不过我都不用加分的 我只是想帮帮你 希望你成功的！
考研最后10天学习方法
还奇怪怎么身体能这么不好，你是个女孩子，真的要注意身体了
考研有三分之一考的是身体
一个一个回答你的问题：
1、早上一定要喝豆浆，当然同样要吃早餐，你的脾胃会有很大的改善；你的内分泌有问题，睡前喝小米粥，在寝室里准备个锅吧，同时增加蛋白质的摄入，有一个东西很好，去超市买冻的鸡腿，和葱，在一起煮（当然要有其他调料），煮的时间长一点，然后肉吃掉，汤和饭一起吃掉，鸡肉的营养不说，一般的鸡肉里会有部分激素，对于身体好的人不能吃太多，对于你正好，比吃药的效果好很多，一天一个，没有考研压力的情况下，一个月就好，你考研的话半年也能好不少，而且安全。
2如上，你考研的话就是重脑力劳动了，学校没条件自己创造条件
3真不错，还有半个小时锻炼呢，很多考研族都没时间的，时间可以的话中午回去睡觉吧，这一年时间可能真的不用有什么锻炼，一旦到了11月，让你去锻炼你都不会去了
考研是个很辛苦的过程，祝你成功，在考研的路上，一定要无所畏惧，不要让小事影响了你，我说的可能你认为没有可行性，但你要是真的考研，那就豁出去吧
附注：也可以去食堂买鸡腿。
考研怎么运动最好
按照医学理论，这是一个比较科学的方法，但是晚上十点跳绳后，可能会比较兴奋，早晨入睡困难，转天的早上起床可能会比较困难！
晚上打篮球
考研适合什么运动
现在天气比较热，晚上吃完饭，六七点钟，太阳也下山了，出去溜达溜达，在校园里散散步是个挺好的选择。一来晚上消化可能没白天那么好，吃完了就坐在那学习对身体也不好，效率也没那么高。散个二三十分钟的步回来再学习，效率会比较高。
我们当年考研，每天学个两三个小时就出去伸展伸展，上上下下爬爬楼梯什么的。坐够了，就出去站着背会书。冬天冷，不愿意出去吹冷风，就爬楼梯，吃完晚饭，爬爬楼梯，然后精神满满地回去学习。
备战考研过程中可以吃点什么
备战考研的时候，如果每天都可以坚持适量的运动，那么对于提高学习的效率将会是非常大的。当然了前提是必须得是适量的运动。适量的运动可以让人精神饱满，容光焕发，对于提高自己的学习效率来说非常的有效果。
首先，运动可以缓解压力这个好处大家应该都知道。考研的时候，正是自己的心理压力最大的时候。并且，这个压力很大，一般的办法是不可以把心理压力给排除出去的。但是，运动就可以，跑步就是一个很不错的选择。
现在学校都有跑道，每天只要跑步15分钟，我觉得心理压力就会降低很多很多！
其次，运动有益身体健康考研会造成很大的心理压力，并且学习也将会造成很大很大的消耗。所以，这段时间身体的负荷是很大的，压力大，睡眠也将会受到影响。
所以，这段时间身体很容易生病。而这个时候，如果说每天都有适度的锻炼的话，那么将会给自己的身体带来很大的好处。我想，大家应该都明白，生命的活力，在于运动。每天适度的运动，是非常有好处的。
最后，运动给人带来学习的灵感学习这方面，我是比较擅长的。有很多时候，大脑会陷入莫名其妙的漩涡，导致根本无法学进去知识。很多知识点，脑袋就是学不会，感觉无法理解，转不过弯来。
这个时候，如果出去运动一下，跑步一会，观赏一下大自然，呼吸一下外面的新鲜空气，看一下体育场跑步的人们，心境将会有很大的变化。很可能一个非常难的知识点，突然就变得简单，我们会茅塞顿开。
以上就是我对运动的看法，但是我同时也觉得考研的时候每天运动一下，是很难坚持的。如果说真的有人可以坚持到每天锻炼一下，我觉得这个人考研肯定能成功！
考研每天锻炼多久
永远记住身体第一位。运动是一种习惯。考研再紧张，每天抽出半小时到一小时的时间不信你没有。会纠结这种问题，说明你还没有意识到运动的重要性。
我觉得考研时时间没感觉特别紧，没有影响正常生活，只不过是把平时玩的时间花在复习上就可以了，不用刻意改变生活习惯。当然如果你每天习惯花大量时间在运动，还是需要适当减少一些的……
考研是很个人的事情，每个人都应该找到自己的节拍，该不该运动应该有自己的节拍。无论别人运动不运动，你自己想运动就应该去运动。
考研的整个过程，对身体素质、心理素质、学习能力等各方面要求很高。试想：想要保证每天学习甚至长达10至15个小时，即便打再多鸡血，也会有部分同学要么因为自己想睡床或床想睡你，而在想学习时处在一种昏昏沉沉的状态。因此，考研学习期间锻炼身体一定是需要的，要不然身体肯定吃不消。
长时间复习，会有压力和闷的感觉，每周运动一次，拿出一个下午，吃点想吃的，看看综艺节目放松放松，晚上去跑跑步之类的，按时休息，周一继续按照复习安排计划来。
学习能力一般，考研复习调整到每天8+h之后，发觉是精力跟不上，而不是时间不够用。于是保持适量运动，不再增加学习时间，劳逸结合，以保障8小时内的学习效率。但是当年也有一天12h高效连轴转的同学，数1考到149。项背！看个人，理性判断自己的情况。
运动并不是说让你天天花很多时间，而是说看你的时间和身体状况。如果身体不错，一周一到两次就行。运动，有利于提高记忆力。有利无害嘛。祝考研成功！
