东北大学自控怎么学 怎么培养自己的自控能力？
关于东北大学英才辅导班（自控原理）的问题，如何学习自动化控制？怎么才能学好自控？如何学习自控能力？？有没有东北大学的自动化的研究生，告诉我一下在学东北大学《自动控制原理》第二版教材之前得先看什么书？怎么培养自己的自控能力？
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- 关于东北大学英才辅导班（自控原理）的问题
- 自动化需要学习的知识
- 怎么才能学好自控？
- 如何学习自控能力？？
- 有没有东北大学的自动化的研究生，告诉我一下在学东北大学《自动控制原理》第二版教材之前得先看什么书。
- 怎么培养自己的自控能力？
关于东北大学英才辅导班（自控原理）的问题
这个班非常的有用，可能有出题的老师上课
自动化需要学习的知识
学习自动控制 自动控制基础理论肯定要深入了解
<<自动控制原理>> <<过程控制工程>> <<监测技术及原理>>
这些是基本功,要深入理解,之后多看看工程控制方面的实例
最后学习相关控制系统 PLC 或者 DCS 都可以
稍稍了解 你就算是开始入门 之后就是靠不断学习 和积累经验
怎么才能学好自控？
自控需要毅力、需要耐心
1、把你要做的事情列成一个清单、排好序列，照着列表去做
2、要做一个讲信用的人，首先要对自己讲信用，不断地用其他方式来提醒自己，哪些该做，哪些不该做，并要明确控制住自己的一个好处，没有控制住自己会有一个怎样的结果
3、可以去看一些这方面的书籍吧，
4、找个榜样像他学习，榜样的力量是巨大的，最好是你身边的人，这样看起来比较接近实际。
其实你讲这个自控，是有些笼统的，看你要控制哪一些方面的事情了，其实最好的办法是养成一个良好的习惯，一个好习惯的养成需要21天。
如何学习自控能力？？
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。
我补充自己的一些有效的方法是：
1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受；
2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。
3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。
︶ㄣＲa!n 2007-11-07 18:18 检举
有没有东北大学的自动化的研究生，告诉我一下在学东北大学《自动控制原理》第二版教材之前得先看什么书。
你什么基础啊，本科什么专业
