考研期间懒怎么办 考研的最佳作息

捂不热2022-12-21 07:01:281562

考研路途如何克服懒惰?要准备考研了,如何改掉睡懒觉的习惯啊?我是要考研的学生,可是每天都很懒散,怎样才能进入状态?我现在读研究生,越来越来懒了,感觉无可救药了怎么办?名师指导:考研期间怎样克制懒惰?考研,自己比较懒散在家学不下去,怎么办?

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考研的最佳作息

懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。

下面列举一些懒惰的具体表现:

(1)不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做。

(2)不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。

(3)整天苦思冥想而对周围漠不关心。

(4)由于焦虑而不能入睡,睡眠不好。

(5)日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生。

(6)常常迟到、逃学且不以为然。

(7)不能专心听讲、按要求完成作业,文具常不配齐。

(8)不知道学习的目的,不能主动地思考问题。

面对惰性行为,有的人混混噩噩,意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日,总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,因而得过且过,日复一日。

具体应该怎样同懒惰性做斗争呢?

(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现

他们其实都很喜欢你,重视你。

(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。

(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的。

克服懒惰,正如克服任何一种坏毛病一样,是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手,在实际的生活学习中持之以恒,那么。灿烂的未来就是属于你的!

考研需要看书到半夜吗

哈哈,说实话,我考研那会,每天都睡到8点多的。其实适合你的才是最好的。我那时候有个同学天天晚上熬夜,但是最后属她考的最不理想。所以睡懒觉不代表考不好学的。但也不要起太晚,睡的太多会头疼影响学习。既然你有睡懒觉的习惯,我觉得你不妨好好利用晚上的时间多学一点。这样白天睡的多点也没什么了。我一般晚上都学到一两点。白天就多睡一会。

考研每天要保持几个小时学习

您好,考研是一场持久战,这对于习惯了考前突击的大学生来说是一个挑战。要考研,首先要考虑清楚,自己能不能耐住寂寞,忍受痛苦。我当时承受了非常大的压力,真的是孤注一掷了,因为如果考研不成功,我的退路会很有限,这么说吧,考上研,前面就是碧海蓝天,考不上,前面就是万丈深渊,哈哈,其实有些夸张啦。我当时也看了好多介绍考研心态的帖子,也是很受鼓舞的哦,因为是第一次考研,所以对别人说的经验都是半信半疑,毕竟自己没有实践过,但要记住,万事开头难,在我周围,打算考研的人有好几种,一种是随大流型,他们并不努力,只是在大家都埋头苦读的时候也象征性地“学”,其实多数时间是心不在焉的;一种是犹豫不决型,他们想考研,但对于自己的实力深表怀疑,于是只想小试牛刀,以便来年再考;最后一种是坚定不移型,他们下定决心要考研,并愿意为考研付出自己的汗水,这类人又可分为两类,一类是一门心思要考研,花上一年的时间只为考研,其他的一概不管,这种人要么考研成功,要么西瓜桃子就全丢了;另一类是其他科目也不丢掉,但以考研为主,这样一旦考研不理想,还不至于竹篮打水一场空。以及:1:身体,什么时候身体是革命的本钱,学习记得锻炼,不要感冒,很费时间。。。2:坚持,其实干什么都是要坚持的,这个坚持可能时间久一点,需要持续一年的时间,在这一年中,你没有什么很放松的时候,因为你玩得时候,对手在学习。。。3:后勤,后勤要跟上,可能你在学校一个人,但也要照顾好自己。。。4:规划,其实现在我很感激当年上的高联考研辅导班,商志石磊他们不管网上怎样怎样说不好,但对我,我认为是很有帮助的,当年他是我的精神支柱,可以这样说。。。5:交流,很多时候,你在牛角尖里转了很久,通过交流,豁然开朗,社会也是这样。。。6:泰然走过,这一年,你坚持走过。。。个人观点:考研考的不是智力,而是耐力!!英语则需要一个长期积累的过程,来不得半点虚的!从现在起开始着手英语的复习,从基础词汇开始,温故知新,(即使你通过了英语专业六级)。5月份左右开始做真题,结合真题处理相应的问题。10月份背诵一些有参考价值的短文、格言、名言。政治:政治呢可以考前一两个月突击;平时多关注时事新闻,尤其是每晚的新闻联播,到十一月份开始系统复习政治,背诵相应的习题。专业课:专业课你更要下苦工了,根据你报的学校、专业对照相应的教材系统复习。可以放到过年后,从自己最不熟悉的科目开始,先一科一科来,过一遍后,重新的再过一遍,做一遍真题,对应真题结合教材,找出自己复习的重点。九月份开始背诵相应的知识点。欢迎向158教育在线知道提问

研究生阶段最大的困难如何解决

读研了啊;上个班就好了

人生就得需要动力

考研期间怎么控制自己

首先我们要明白为什么会出现懒惰和拖延?天生吗?绝不是。只是我们需要用一些方法来正面强化我们对想要做的事的重要性的认识以及做事的动力。

1.探索深度认知

当我们说一件事在我们心里确实很重要,但就是不愿意动手去做,一直想改变这种状况又无从改变时,其实症结就在这里,我们队这件事的认知有误,它可能没有我们心目中想象的那么重要。我跟大家一样,有时也会懒惰,也会拖延。比如今天本想去健身房,但给自己找个肌肉酸痛的借口,可能就不去了。但若是第二天早上有课,哪怕是三九寒冬,我也会大清早就起床,早早开始今天的课程准备。这不就不懒惰了吗?因此,对某件具体的事情是否表现为行为上的懒惰,取决于你对该事的认知。所以现在就请同学们深度思考下,究竟读研究生对你来说有多么重要?会给你带来怎样的影响?

2.分解任务

我非常建议每一位同学都准备一本手账本。记录好你的长期目标,短期目标,每日学习任务分配等等。如果整个任务的完成期较长、难度较大,就如考研备考,那么分解就是一个必选项,否则很容易就失去玩下去的动力。分解任务有一个显而易见的好处,就是能自动将阶段性的目标提取出来,而当人获得阶段性成绩时,自然就会产生成就感,从而提供给自己一部分坚持下去的动力。人是需要短期刺激的动物,而学习带来的效果在短期内是不明显的,所以给予刺激很重要。

3.“得寸进尺”

你会听过很多大道理,说不要拖延、不能懒惰,然而与其刻意对大脑进行提醒,不如切实养成一个好习惯。养成习惯并非那么容易,它需要一个方法,叫“得寸进尺”。明知道要将一项任务高质量地完成需要4个小时,我们如何改掉低效的完成模式呢?答案就是将单一任务的专注时间延长。用白话说就是“要玩就使劲玩,做事就好好做事。”这很难吗?是的。不过一开始建议大家可以尽量将时间分配给玩乐,这就不会很难了。最重要的就是把习惯养成。保持娱乐时间与专注任务时间的分离,培养起界限感,然后通过“得寸进尺”,慢慢将玩乐时间缩减。例如,我经常建议我的学生在假期时,每天至少给自己安排学习15个单词,真的很少,但你能每天坚持下去,一切都会越来越好。

4.阶段奖赏

刚刚我们说过,人是需要短期刺激的动物。我们训练动物的大脑时也需要刺激。我们看到水族馆里,海豚表演完后,饲养员就会给他们东西吃。人也一样,一项任务经分解之后,本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激,就需要外加刺激。所以给自己设定阶段完成的奖赏很重要。例如,坚持认真学习了五天,完全可以奖励自己和朋友出门唱个K之类的......也可以提前设定奖励,这就将完成一个大任务这件需要意志力的事彻底转变成了获得刺激奖赏这样愿意自发去做的事情。

其次考研要摆脱起床困难户

一、不设多个闹钟,闹钟一响就以最帅的姿势脱离床!

首先,闹钟响了之后要说起就起,绝不赖床!被闹钟唤醒之后,千万别再想着多睡五分钟,很多同学的多睡五分钟,最后就变成了多睡五十分钟。

其次,起床的动作要快,姿势要帅。你可以用一些很夸张的内心戏来刺激自己起床,例如,闹钟一响,你就开始在心里呐喊:“谁也别拦着我起床!”或者,“沉睡在身体里的学霸之神,觉醒吧!”然后用一个很帅的姿势迅速起来。这种唤醒方法虽然很中二,但是,真的挺管用的。

其次,起床穿衣叠被子的整个过程不超过五分钟,千万不能磨蹭!否则前功尽弃。起来后,用最快的速度穿好衣服,立马下床!绝不在床上坐着!早起后,千万别看手机,迅速完成刷牙洗脸(用冷水更清醒)等所有的动作,以最快的速度出门。

二、用美美哒的东西激励自己

早起是保证一天拥有更多学习时间的一种手段。当你起不来时,你可以预定一些奖励,用美好的事物激励自己起床,让早起变得不那么痛苦。比如某个固定时间起床去吃美味的早点甜点,比如只要早起成功就给自己一个小的物质奖励。

将早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来,不仅能多出学习时间,也能让自己每天早晨保持一个开心、活力满满的状态,这对于备考来说是非常有利的!

三、保证早睡,严格按点睡觉不熬夜

很多考研党都会有晚睡强迫症,早睡对于很多人来说真的是“臣妾做不到啊”,那如何做到早睡呢?答案就是:戒掉手机

告诉大家一个小方法:可以每天将手机设置成为自动开关机,然后把手机放到离自己很远的地方,保证在床上够不着手机,这样睡觉时间就不会因为玩手机而推迟啦~也可以借助一些物理外挂,比如很舒服的被子和枕头,遮光床帘和眼罩,以及隔音耳塞,为睡眠创造一个舒适的环境,睡眠质量好,早上也就更容易起床啦。

四、通过外部力量监督激励自己起床

可以和你的小伙伴约定早上固定的时间在某地见面,如果谁没有按时到,就要接受惩罚,比如给对方二十块钱等等;如果连续早起30天,就奖励你和你的小伙伴一顿好吃的。激励和惩罚机制共存,将早起变成一件有趣的事情。

更多考研信息你可以考研查看。

考研感觉学不完了不想学了怎么办

学习,应该有一个好的环境,环境能对你的学习起到激励作用个影响,所以你可以到一个有学习氛围的场合去学习,比如学校,图书馆等地方,也可以和同学相约一起学习,互相督促。这样能对你的学习有一个影响督促作用。

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