为什么读心理学 为何学心理学很痛苦
为什么要学心理学？为什么要学心理学？我们为什么要学习心理学？为什么要学会心理学！？为什么要学“心理学”…？
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为什么不建议人学心理学
学了心理学以来，常被人好奇地提问：“那你知不知道我现在在想什么？”也曾听说，友人外出推广测评工具，客户试用过性格测评后，赞叹曰：“这算命算得真准！”估计不少做心理学相关工作的人，都碰到过要跟人解释自己不是算命先生的场面。在心理治疗工作坊里，也见到迷茫无助者问治疗师：“命运能不能改变？”跟命运、算命之类字眼打的交道多了，不免要留心细看一眼，到底什么是命运？什么决定命运？细一看，过去人们（尤其算命的人）解释命运的方式，有些十分有趣。武侠小说名家梁羽生，年轻时在北方访友，一日向朋友大赞碰到了灵验如神的算命先生。朋友问他怎见得灵验？梁羽生道，有两点说得很准：第一，他说我不是本地人；第二，他说我不久前跟女朋友吵过架。朋友大笑回应道：你这一口南方口音，一听就不是我们这儿的人。至于跟女朋友吵架，在你这个年龄，太常见了！梁先生年轻时未免有点儿天真，不过算命执业者中，估计观察力好的应当大有人在——无数信息，是当事人不经意中传达给了对方，经别人说出来后，再惊叹对方“算命”的灵验。名作家柯南道尔（《福尔摩斯探案集》作者）有一次出游，被马车夫认了出来。当时并无电视，公众不会知道作家的形象。作家惊问：你怎么知道我是柯南道尔？该马车夫不慌不忙回答：一个月前，报上说你要来南部旅游，而你的肤色，一看就是刚刚晒黑的。你手指上有墨水的印迹，表明长期伏案工作，有可能是个作家……洋洋洒洒一大篇推理过程的宏论，柯南道尔听得呆了，脱口说：你简直是活的福尔摩斯！马车夫最后补充了一句：当然，还有一个最重要的旁证，你的行李包上，写着柯南道尔的字样！柯南道尔的同行们着力于刻画世态人情，其中也有观察力惊人的。曾有一次，俄国三位作家高尔基、安德烈耶夫和布宁在意大利某饭馆吃饭，三人约好用三分钟观察某位顾客，然后轮流说出观察结果。安德烈耶夫看得最为草率，连那顾客的衣服颜色都说错了。布宁说得最细，详细说到该顾客的领带有小黑点、小指头的指甲有点异常，以及脸上的疮疤等等，并从外貌神情推断此人是个骗子。三人询问饭馆的招待员，那人果真来路不明，在附近名声很坏。——好在，布宁不以算命为生，并不借此宣扬自己前知多少年，后知多少载。人们无意中传达出去的信息之多，远远超出自己想像。不只是善于观察的他人，灵敏的动物也可以接收到。大约百年前，德国出现了一匹会做算术的马，能用蹄子如数敲出正确答案（有一次答案是600多，它的蹄子一直敲了600多下）；能在人群中准确找到大家要它去认的人。这匹马几乎震惊整个欧洲，人称聪明的汉斯。难道说造物主的神奇超越人类常识？真有懂算术的动物？有心人观察、研究之后，终于有心理学家揭了秘——当提问者不知道答案时，或者汉斯看不见提问者时，它就无法回答问题。显然，答案是人们无意中告诉它的。原来，做算术题时，当汉斯的敲击越接近答案，周围的人会越好奇和紧张，当敲到答案数字时，提问者往往有无意识的动作，如表情突然放松、歪一下头之类。汉斯的确是一匹绝顶聪明的马，它虽不懂算术，却能精确地观察人们的细微表情变化。 模糊语言有些东西，甚至不用细看就知道——因为那是人之常情。 多年前我初次去上海，游龙华寺时有算命先生要给我看相，追着我一路游说：“小姐你一看就是心很善的人。你待人很好，可是别人有时候对不住你……”乍一听觉得他说得还真准。后来转念一想，估计他对谁都这么说。人生在世，付出而没有得到回报的感觉，谁没有过呢？ “祝你平安”的歌中有几句唱词：“你的所得，还那样少吗？你的付出，还那样多吗？”这首歌那么流行，也得益于道出了几乎所有人的心声吧？这种对人之常情的描述，可称之为FIM，MIW。这是一个英文缩写：Father is man, Mother is woman。如果有人过来说：你爸爸是男的，你妈妈是女的。大约不会有谁认为此人眼光独到或未卜先知。但换成泛泛的性格特征描述，却很多人会当成那是自己独有的，认为算得很准（巴楠姆效应，Barnum effect）。早几年就碰到过别人在电话中向我称赞属相算命的准确，问他准在哪里，举例说明是：有一点特别准：说属兔的人不喜欢听人批评。我属兔，我就不喜欢别人批评我啊。——我在电话这头不免失笑：我不属兔，也一样不喜欢听人批评哦。 概率有些事情或事态发展，虽非尽人如此，却也常有大致的概率。记得见人撰文说起，有女友在婚姻危机时找了当地多个有名的算命者推算。后来她去问女友算得准不准。女友淡然回答：我是要问离合，反正就那么两种结果，分手，或者不分。找十个人，总归有一半会说准的。——想起来不免如那文章作者一般，涌起一片同情。明知虚妄，但病急乱投医，虚妄的也要去听一听，聊以安慰自己。不过同情之外，也有欣赏佩服在，概率观念如此清楚的人，不见得很多。的确，事有偶然。但在判断力不那么清晰时，很可能就把偶然当成了因果。听过的惊叹推算准确的一个实例，是说乡村中老奶奶病重昏迷，药石无灵，家人束手无策之下，去找了当地的巫师/风水先生。结果说需要略加修缮祖坟。修了一下祖坟之后，老奶奶忽然醒转，可以喝粥了。讲这故事的人断然道“没有别的解释！巫师看得真的很准！”偏生我不相信“没有别的解释”。我很好奇：假如我来自偏远地方，不了解医药。到了北京忽然偏头痛发作得很厉害，人家给了我止痛片，但吃下去一刻种之后头还是痛，于是我相信这药没用，开始焚香祷告各路神仙……假设折腾了三刻钟之后，头痛慢慢减轻，当我祈祷到观音菩萨保佑时，头不疼了。由于我不知道吃下去的那种止痛片通常要一个小时才奏效，我根据亲身经历总结说：还是神仙比现代医药要灵！观音菩萨又比所有其他神佛更灵！——这话，可不可信呢？去相信命运，原本求的是心安。想了解事情发生的原因，是为了从根本上加以控制和转化。可是，如果对原因的解释压根儿不准，之后所做的一切会不会容易失之毫厘，谬以千里？求心安，却为了虚假的心安付出真实的代价？ 曾有科研人员直言不讳对我说：很多人归因做得很差。不然心理学的研究就简单多了。 自我实现的预言与期待效应这样一看，有些所谓“算得准”的例子，是用到了当事人自己的信念啊。做事成败，事态发展，只在人的一念之间。你怎样信仰，便怎样生活。听过一位高中教师谆谆教导学生高考前别太紧张，并举例说道：往年体检中，曾有一次，医院误把冯京做马凉，将某考生的疾病错放在另一健康考生的体检结果上。几周后复查时，原本有该病的冯京，心无挂碍居然平安无事病痛全消；错背了别人病情的马凉，却因精神负担重，真的已得了该病，需要治疗。——相信了自己是怎样的人，就容易成为这样的人。这是“自我实现的预言”。不单对自己的态度会产生影响，对别人的态度也会左右他人。20世纪60年代，美国有心理学家做过一个著名的实验。他和助手在一所小学里，声称评估学生们的未来发展前景，并将一份最有发展前途学生的名单神神秘秘交给教师们，还要求严格保密。名单上并不全是老师们熟悉的好学生，心理学家对此的解释是：评估的是发展前途如何，不是目前的表现。戏剧性的事情发生在八个月之后，心理学家回到这所小学检查实验进展。当初名列“有发展前途”榜单的学生们果然成绩进步、性格更开朗活泼、跟老师的关系也更好。当教师们欢喜赞叹心理学家的评估惊人准确时，研究者揭开了出人意料的谜底：其实那份名单是随机选出来的，跟所谓评估一点关系也没有。真正影响这些学生表现的，是教师们相信他们有发展前景后，无意中流露出的对“天才学生”的关爱和期望。这些信任、鼓励和正向的期待，改善着师生关系，激发出这些孩子的自信和学习热情。这类教师的期待影响学生表现的现象，是期待效应——科学实验有伦理限制，没有做也不可能尝试交一张“绝无发展前途”的名单给教师。可是，我们是不是都看到过教师或父母轻易做出这样的判断：“这孩子没什么发展，教不会！教不好！”父母和教师们，在怨孩子不够争气、不够听话时，了解自己的期待对他们有怎样潜移默化的影响吗？在双方关系中处于强势的一方，知道自己无心流露出的喜恶或判断，对相对弱势的那一方有怎样的塑形吗？ 二、性格决定命运？什么决定性格？ 期待效应和自我实现的预言，都指意识层面的认识产生的影响。意识层面尚且有如此威力，何况无意识中我们所相信和所做的那些？ 重复同样的不幸往往不是什么命中注定，只是当事人有固定的思维和行为模式。大大小小的模式，组成一个人的性格。一再被人“好心当成驴肝肺”；在感情中反复遇人不淑；人际关系以差不多的方式多次断裂……那通常不是命运，而是当事人自己都不知道无意中在教会别人如何相待。有一个老笑话说：一只小乌龟和一只大乌龟在房间里喝可乐，喝着喝着只剩一杯了。于是大乌龟说：对面房间里还有很多可乐，你去拿来我们再一起喝吧。小乌龟不肯，怕自己被支开，然后这杯可乐被独吞。大乌龟保证一定会等它回来。于是，小乌龟去拿可乐了。大乌龟在房间里等，一个小时过去了，两个小时过去了，他想小乌龟是不是找到了很多可乐自个儿喝得很开心啊？三个小时过去了……越想越生气的大乌龟忍不住了！他走到可乐前拿起杯子，正要喝，门 “砰”一声推开了，愤怒的小乌龟站在那儿控诉：我就知道你会一个人偷喝可乐的，守了三个小时终于被我逮到了！——故事中的角色当然不知，这种“终于逮到了”的关系模式，乃是自己所造成，如果他不改变，同样的事情一定还会再次发生。在这个意义上，人的行为反应，可以解释，可以预测。行为模式分析的一个应用实例，是犯罪心理学家对同一人的连环做案，根据作案手法做剖绘，推断嫌疑人的特征，来协助警方破案。读过国外一个很经典的例子，心理学家推断：案犯约四五十岁，苏格兰人，单身，与一两个姊妹同住，衣着保守（穿双排扣西装之类）……当警方找到案犯时，这个与姐姐同住的中年单身苏格兰人前来应门，穿的正是心理学家所说的双排扣西装！人的思想行为会模式化，自然界和社会时局发展也有其规律性。流传千古的三国故事“借东风”，如果确有其事，那是诸葛亮把握住了天气变化的规律。所谓“能掐会算”，是后人神化或附会而已。 武侠大家金庸，在香港写过数十年社评，多次在时局还不明朗时对各国的局势发展做出准确预测。世人惊叹声中，他解释说他熟读《资治通鉴》，从史书中了解到政局变化的规律，太阳底下并无新鲜事。并且谦虚了一句说，由于《明报》是他自家办的报纸，但凡预测准确的，以后证实了便大报特报；也有些没说准的，自己便不再提，大家自然也就忘了。——再纷繁多变的事物，毕竟都有其规律和法则。所谓命运，会有一些东西无法选择——出生的时间、地点和家庭。会有一些东西难以控制——偶发的外部事件。但归根结底，生命的品质，不在于发生什么，遇到什么，而在于能否投入地体验，尽情地创造。始终记得初读《心理学与生活》（Psychology and Life）看到的对心理学的诠释：对心理现象和行为做出描述、解释、预测和控制，而终极目标是要增进人类的福祉。要“转运”、要改善现状、提升生活品质，不外乎了解和尊重规律，顺其自然，为所当为吧。
为何学心理学很痛苦
学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。
如何学习真正的心理学
我们之所以要学习心理学，是因为学习心理学的益处是非常多的。心理学有许多领域，比如，社会心理学，生理心理学，发展心理学，爱情心理学，犯罪心理学，变态心理学，咨询心理学等。深入研究其中一个领域，就可以在该领域取得一定成就，甚至专门以此为生计。比如深入研究咨询心理学的人就有机会成为心理咨询师，掌握心理咨询技能，从此为心理有困惑的来访服务，造福他人。
什么是心理学原来这么简单
学习心理学的益处与重要性学习心理学知识，对于人的生活、工作、学习、身体、思想等各个方面都有重要作用，可以列举以下几个方面：
⑴有助于认识自己，调节自己的言行。我们每个人每天都在进行着心理活动，而所进行的心理活动是否正确与有益，是值得注意与重视的一个问题。 例如：同样是受到表扬，有的人从此趾高气扬、骄傲自大，有的人更加兢兢业业、谦虚谨慎，前者是不好的，后者是有益的。“智者千虑，必有一失”， 是说聪明人的心理活动不一定都是正确的。因此，我们每个人都应该学习心理学知识，以实现自己心理活动的科学化和最优化。
⑵有助于搞好家庭教育。就比如说现实中每个做父母的人来说，“望子成龙”、“望女成凤”的心情是可以理解的。但往往因方法不当，或者是过于迁就，或者是拨苗助长，因而常常事与愿违。其原因是：不懂得如何根据孩子在不同阶段的年龄特征、心理特点来进行因材施教，只认为是爱孩子而不了解孩子。今天，对独生子女的教育，更需要有心理学的知识。
⑶有助于搞好教育工作。无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自己的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。现在正值从应试教育向素质教育的转变期，更需要心理学知识，以后的素质教育，始终需要有心理学知识。
⑷有助于提高工作效率。我们的企业、事业单位、党政机关等，都需要有高效的工作效率，都离不开激励工作人员的工作积极性、创造性而努力工作。要达此目的，从心理学观点来说，就需要遵循人的心理活动规律办事，改进领导和管理方法，创设良好的生产或工作环境和一定的物质条件，建立和谐的人际关系，形成融洽的心理气氛，使大家在心理相容、心情愉快的情景下生产或工作，从而使工作效率不断提高。因此，需要学习心理学知识。
⑸有助于身心健康。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这是人们从日常生活中总结出来的心理影响生理的经验之谈。我们都需要健康，既要生理上的健康，又要心理上的健康。生理健康，要注重生理卫生；心理健康，要重视心理卫生。只有人的躯体、心理和社会功能均处在良好的状态，才算是真正的健康。健康是美好的，人人都需要；健康是幸福的，个个都向往。为了我们的身心健康，需要有心理学的知识。
⑹有助于确立辩证唯物主义的世界观。列宁曾经提出：“心理学提供的一些原理已使人们不得不拒绝主观主义而接受唯物主义。”列宁还把心理学列为“构成认识论和辩证法的知识领域”之一。马克思主义的认识论和辩证法的论据之一就是心理学研究的成果。
心理学对于心理现象的研究。对于意识的起源、发生和发展的研究，对于人对客观现实的反映过程的研究，都能进一步地和具体地论证物质第一性、意识第二性、意识是高度组织起来的物质的产物、意识是对客观世界的反映等哲学命题，从而有助于我们确立辩证唯物主义的世界观，并清除二元论和唯心主义的影响。
为什么说心理学很重要
心理学应该成为人人必备的技能之一。
我们的心理需要营养，我们长期对我们的心灵匮乏营养的时候，我们的心理状态就表现出一系列的饥渴反应：情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等一系列症状。这些症状行为其实都在提醒我们，我们的心理状态比较差了，需要补充营养，需要你的照顾。当我们的心理营养匮乏到难以维系正常生活的时候，我们就回去见心理咨询师帮忙调节。
我们的身体也是如此。身体需要营养，需要我们的照顾。当我们长期不关注身体营养，我们的身体也会出现一系列反应：面黄肌瘦、记忆力下降、注意力不集中、免疫力下降等症状。我们身体营养匮乏到一定程度后，就会去看医生，需要医生或营养师帮我们调节。
但不是每个人都看得起医生，不是每个人都请得起营养师。所以我们为了应对及避免身体营养缺失，我们有了很多另外的方法：学习营养搭配的知识，学习营养做饭的技术。做自己的营养师和厨师。如果我们掌握了这些知识和技能，还可以帮助自己的朋友和家人做饭，让他们也可以吃到营养且健康的。
我们的心理营养也是如此。我们学习心理学知识，练习心理技能，不一定是为了成为心理工作者，但是却可以做自己的心理师，补充自己的心理营养，自我调节，在心情不好、人际关系紊乱、价值感受挫的时候可以有方法自己应对。当身边的人不开心的时候，当家人出现情绪问题的时候，甚至当身边的朋友遇到心理危机的时候，我们都可以适当的干预，让他们可以活得更好。所以我们可以做自己的心理师，做身边的人的心理师。
我们可以给家人、朋友自己良好的做饭，让他们照顾好身体营养。也可以给自己力量，可以给身边的人带来温暖和快乐，补充他们的心理营养。
泛而广之，我们的生活需要学会很多技能，来让我们过得更好，我们可以不必成为专家，但是起码要懂得基本。比如说：我可以不成为工程师，但我可以学会修电脑。我可以不成为书法家，但我想学会写字。我可以不必成为翻译，但我需要学点英语。我可以不必成为厨师，但我要学会做饭。我可以不必成为服装师，但我要懂得一些服装搭配。我可以不必成为音乐家，我可以学会唱歌和弹吉他。这些额外的生活技能，都可以给自己和给身边的人带来欢乐，甚至帮助。
心理学也是如此，你可以不必成为专家。但是却不能一无所知。你需要花费时间精力财力去学习，就像学习厨艺、插花、搭配、化妆一样。
